EFEITOS DO MÉTODO PILATES SOBBRE A FUNÇÃO CARDIORRESPIRATÓRIA DE INDIVÍDUOS OBESOS
Palavras-chave:
Obesidade, Método Pilates, Função cardiorrespiratória.Resumo
A obesidade é considerada um distúrbio crônico, caracterizado pelo acúmulo excessivo de tecido adiposo no organismo. Sabe-se que a obesidade compromete diversos sistemas, incluindo o cardiorrespiratório, promovendo alterações na tolerância ao exercício, na mecânica e no padrão respiratório, na força muscular e nas trocas gasosas, sobrecarregando o sistema, sendo risco para doenças cardiovasculares. O Método Pilates tem como objetivo melhorar o condicionamento físico, estimular a circulação cardiovascular, trabalhar a coordenação motora, promover flexibilidade, coordenar a respiração, além de melhorar a qualidade de vida. Objetivo: Avaliar os efeitos de um protocolo de tratamento baseado no Método Pilates sobre a função cardiorrespiratória de indivíduos obesos. Método: Estudo prospectivo longitudinal, onde os participantes passaram por uma avaliação física e funcional antes e após a aplicação do protocolo de tratamento, que foi constituído por exercícios do Método Pilates, duas vezes/semana, pelo período de três meses. Resultados: Observamos melhora significativa dos níveis de pressão arterial sistólica, aumento da força dos músculos respiratórios, da tolerância ao exercício e da qualidade de vida relacionada à capacidade funcional, dor, aspectos gerais de saúde e saúde mental. Conclusão: Os resultados sugerem que o Método Pilates é seguro e eficaz para indivíduos obesos sedentários, auxiliando na diminuição dos riscos cardiovasculares.
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